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어깨 기능해부학(Functional Anatomy of Shoulder) 2 안녕하세요. 스포츠 의학을 공부하는 정호쌤입니다. 어깨 기능해부학 1에 이어 두 번째입니다. 어깨복합체의 여러 관절들에 대해 하나씩 알아봤는데요. 내용이 길어서 중간에 한번 끊었습니다. 1편에 이어 계속해 나가겠습니다. 마지막으로 알아볼 관절은 관절와상완관절(GH joint)입니다. 관절와상완관절(GH joint)은 상완골두(Humerus head)의 큰 볼록면(convex)과 ​ 관절와(Glenoid fossa)의 얕은 오목면(concave) 사이에 형성된 관절이죠. ​ 견갑골(Scapula)의 관절와(Glenoid fossa)는 얕은 오목면이라 무언가 ​ 더 깊게 해서 안정성을 만들어줄 것이 필요한데요. 바로 관절와순(Labrum)입니다. ​ 이 섬유연골성(Fibrocartilage) 테투리에 의해 ..
어깨재활(Shoulder Rehabilitation) 안녕하세요. 스포츠 의학을 공부하는 정호쌤입니다. 오늘은 어깨 재활에 대해 알아보려 합니다. 대부분의 내용들은 어깨 기능해부학에 있습니다. 그 내용들 중 재활에 있어 중요하게 고려해야 할 것들 기억해야 할 것들에 대해 다루도록 하겠습니다. 재활을 어떻게 해야 한다가 아닌 전반적인 내용이니 쭈욱 한번 읽어보시면 도움이 될 듯합니다. 그럼 시작해 볼까요? 어깨복합체(shoulder complex)의 정상적인 기능을 위해서는 흉쇄관절(SC joint), 견쇄관절(AC joint), 상완와관절(GH joint) 등과 견흉관절(ST joint), 회전근개(rotator cuff)와 이를 덮고 있는 오구견봉궁(coracoacromial arch) 경계면 사이 등등 이 모든 곳에서 하나의 오차 없이 움직임이 조화롭게..