스포츠의학 (2) 썸네일형 리스트형 관절운동학 - 스핀(spin), 구르기(roll), 활주(slide) 안녕하세요. 스포츠 의학을 공부하는 정호쌤입니다. https://jungho0515.tistory.com/12 신체의 면(plane)과 축(axis) 안녕하세요. 스포츠 의학을 공부하는 정호쌤입니다. 선수 및 재활 트레이너는 움직임에 대해 관찰해야 합니다. 앞에서도 보고 옆에서도 보고 뒤에서도 봐야 하죠. 앞으로 얘기할 각 운동면(plane)과 축(a.. jungho0515.tistory.com 위의 포스팅에서 해부학이나 골운동형상학에서 기본적으로 알아야 할 면, 축 / 운동면, 회전축에 대해 알아보았습니다. 각 면(plane)들은 신체를 어떻게 나누는지에 대해 머릿속으로 그려지기만 하면 됩니다. 자연스럽게 그 면(plane)에서의 움직임들이 또 그려지죠. 어깨(shoul.. 냉찜질(Cold Therapy)과 온찜질(Heat Therapy) 안녕하세요. 스포츠 의학을 공부하는 정호쌤입니다. 어떤 무엇이든 기본이 제일 중요하다 생각합니다. 그래서 기본적으로 꼭 알고 있어야 하는 Healing process에 대해 알아봤죠. https://jungho0515.tistory.com/3 손상의 치유과정 안녕하세요. 스포츠 의학을 공부하는 정호쌤입니다. 현재 작게 운동스튜디오를 마련하여 운영하고 있습니다. 홍보의 수단이 아닌 보다 더 개인적이고 유익한 정보를 제공하기 위해 새롭게 시작하려 합니다. 그동안.. jungho0515.tistory.com 스포츠 활동 중 손상이 발생하고 치유 과정을 거쳐 회복되는 과정 상에 냉찜질(Cold therapy)과 온찜질(Heat therapy)의 역할도 상당히 중요합니다. 하지만 언제 냉찜질을 해야.. 이전 1 다음
