선수트레이너 (3) 썸네일형 리스트형 해부학 앱(Human Anatomy Atlas 2020) 안녕하세요. 스포츠 의학을 공부하는 정호쌤입니다. 오늘은 아이패드 프로로 써 왔던 해부학(Anatomy) 관련 앱에 관한 리뷰입니다. 정말 예전에 해부학을 처음 공부할 때는 이런 앱들이 있긴 있었지만 비싸기도 했고 시스템이 불안정하기도 했습니다. 자주 튕기기도 했고요. 아이폰을 가지고 안 해본게 없었다는.. 탈옥부터..등등.. 결국은 그냥 책으로 보는 게 최선이었죠. 지금 이 앱을 사용하는 이유는 저희 스튜디오에서 회원분들께 설명하기 위해서입니다. 처음 방문하셔서 평가받고 상담을 나눌 때 가장 많이 사용하고 운동 중간에 설명이 필요할 때도 직접 찾아 보여주며 할 때도 있습니다. 운동도 그냥 하는 것보다는 머리로 이해를 하고 몸에서 정확히 느끼며 운동을 해야 한다고 생각합니다. 가격은 31,000원이네요... [견관절] 상완 낙하 검사(Drop Arm Test) 검사자세 환자는 검사대에 앉거나 선다. 검사 검사자는 환자 환측 팔을 수동적으로 90도 외전하고 환자에게 천천히 팔을 내리도록 지시한다. 검사소견 환자가 팔을 옆으로 천천히 내릴 수 없거나 내리는 과정에서 상당한 동통을 호소한다면 회전근개의 병변이 있음을 의미한다. 고려사항 검사 시행 전에 회전근개 병변(rotator cuff pathology)이 의심된다면 환자가 팔의 내전 운동을 조절할 수 없어 팔이 툭 떨어질 수 있으므로 검사자는 옆에서 보조할 준비를 해야 한다. 냉찜질(Cold Therapy)과 온찜질(Heat Therapy) 안녕하세요. 스포츠 의학을 공부하는 정호쌤입니다. 어떤 무엇이든 기본이 제일 중요하다 생각합니다. 그래서 기본적으로 꼭 알고 있어야 하는 Healing process에 대해 알아봤죠. https://jungho0515.tistory.com/3 손상의 치유과정 안녕하세요. 스포츠 의학을 공부하는 정호쌤입니다. 현재 작게 운동스튜디오를 마련하여 운영하고 있습니다. 홍보의 수단이 아닌 보다 더 개인적이고 유익한 정보를 제공하기 위해 새롭게 시작하려 합니다. 그동안.. jungho0515.tistory.com 스포츠 활동 중 손상이 발생하고 치유 과정을 거쳐 회복되는 과정 상에 냉찜질(Cold therapy)과 온찜질(Heat therapy)의 역할도 상당히 중요합니다. 하지만 언제 냉찜질을 해야.. 이전 1 다음
